-
Картаюда теломерларның роле һәм аларны ничек сакларга
Мәңгелек яшьлек һәм яшәү көче эзләп, галимнәр игътибарларын биологиябезнең гаҗәеп һәм төп аспектына - теломерларга юнәлттеләр. Хромосомалар очындагы бу саклагыч "капкачлар" күзәнәк бүленешендә һәм гомуми картаюда мөһим роль уйный. Без картая барган саен,...Күбрәк укыгыз -
Серотонинны табигый рәвештә арттыру: ризыклар һәм яшәү рәвешен үзгәртү
Көндәлек тормышыбызда вакыт-вакыт стресс, борчылу һәм хәтта кайгы кичерү гадәти хәл. Бу хисләр безнең психик сәламәтлегебезгә зыян китерергә мөмкин, еш кына безне кәефебезне күтәрү юлларын эзләргә мәҗбүр итә. Кәефебезне яхшыртуның күп ысуллары булса да, алар белән бергә эшләүнең төп факторы...Күбрәк укыгыз -
Птеростилбенның картаюда һәм йөрәк-кан тамырлары сәламәтлегендә роле
Бүгенге тиз үзгәрүчән дөньяда, стресс, пычрану һәм сәламәт булмаган туклану гадәтләре тормышыбызны биләп алган вакытта, күпләр өчен оптималь сәламәтлекне саклау һәм вакытыннан алда картаюны булдырмау максатка әйләнде. Базар сансыз өстәмәләр һәм картаюга каршы продуктлар белән тулган вакытта, т...Күбрәк укыгыз -
N-ацетил-L-цистеин этил эфиры һәм психик сәламәтлек: ул когнитив функцияне яхшырта аламы?
N-ацетил-L-цистеин этил эфиры (NACET) - цистеин аминокислотасының модификацияләнгән формасы һәм көчле антиоксидант, гепатопротектор, нейропротектор һәм ялкынсынуга каршы үзлекләргә ия. Аның глутатион җитештерүне арттыру, бавырны саклау, нейротрансмиссияне көйләү сәләте...Күбрәк укыгыз -
Ялкынсынуны контрольдә тотуда һәм авырлыкны киметүдә эводиаминның роле
Эводиамин - Кытайда һәм башка Азия илләрендә туган Эводиамин үсемлеге җимешендә очрый торган табигый кушылма. Ул сәламәтлек өчен файдалы булуы аркасында гасырлар дәвамында традицион кытай медицинасында кулланылган. Алар арасында эводиаминның ... өчен зур потенциалы бар.Күбрәк укыгыз -
Лаурин кислотасы: зарарлы микроорганизмнарга каршы табигать коралы
Лаурин кислотасы - табигать тарафыннан бирелгән, зарарлы микроорганизмнар белән көрәшә торган кушылма һәм төрле табигый чыганакларда очрый, аларның иң яхшысы - кокос мае. Ул бактерияләрнең, вирусларның һәм гөмбәләрнең липид мембраналарына үтеп керә һәм аларның структурасын һәм функциясен боза ала...Күбрәк укыгыз -
Салидрозид: табигый стрессны баса торган һәм картаюга каршы матдә
Салидрозид - кайбер үсемлекләрдә, бигрәк тә салкын һәм биек тауларда үсә торган үсемлекләрдә очрый торган табигый кушылма. Ул фенилпропион кислотасы гликозиды буларак классификацияләнә һәм Rhodiola rosea ыругының биоактив компоненты. Соңгы елларда салидрозид ...Күбрәк укыгыз -
Берберин көчен куллану: Гомуми хәлегезне яхшыртыгыз
Сәламәтлекне саклауга килгәндә, табигать безгә сансыз хәзинәләр тәкъдим итә, һәрберсенең үз үзенчәлекле үзенчәлекләре һәм файдасы бар. Шундый яшерен хәзинәләрнең берсе - төрле үсемлекләрдә очрый торган, сәламәтлекне яхшырту өчен гаҗәеп үзлекләре белән билгеле булган берберин кушылмасы. ...Күбрәк укыгыз -
Оптималь сәламәтлек өчен иң кирәкле өстәмәләр: Гомуми сәламәтлекне яхшырту өчен 5 өстәмә
Бүгенге тиз үзгәрешле, таләпчән дөньяда оптималь сәламәтлекне саклау авыр булырга мөмкин. Мәшгуль яшәү рәвеше безне еш кына арыган, стресслы һәм кирәкле матдәләр җитмәгән хәлдә калдыра. Нәкъ менә монда өстәмәләр ярдәмгә килә. Бу уңайлы сәламәтлекне ныгытучы чаралар сезгә өстәмә ярдәм күрсәтә...Күбрәк укыгыз -
Ниацин: энергия җитештерү һәм метаболизм өчен мөһим витамин
Кирәкле туклыклы матдәләр өлкәсендә витаминнар оптималь сәламәтлек һәм иминлекне саклауда мөһим роль уйный. Еш кына игътибардан читтә кала торган шундый мөһим витаминнарның берсе - ниацин, ул шулай ук В3 витамины буларак та билгеле. Ниацин сәламәт тирене хуплау сәләте белән дан тотса да, ул шулай ук ...Күбрәк укыгыз -
Альцгеймер авыруын профилактикалау өчен яшәү рәвешен үзгәртү аша ми сәламәтлеген ныгыту
Альцгеймер авыруы - бөтен дөнья буенча миллионлаган кешегә тәэсир итүче минең дегенератив авыруы. Хәзерге вакытта бу куркыныч авыруны дәвалау ысулы булмаганлыктан, профилактикага игътибар итү бик мөһим. Генетика Альцгеймер авыруы үсешендә роль уйнаса да, ...Күбрәк укыгыз -
Дофамин артындагы фән: ул сезнең миегезгә һәм үз-үзегезне тотышыгызга ничек тәэсир итә
Дофамин - минең бүләкләү һәм ләззәт үзәкләрендә мөһим роль уйный торган мавыктыргыч нейротрансмиттер. Еш кына "үзеңне яхшы хис итү" химик матдәсе дип атала, ул безнең гомуми кәефебезгә, сихри хәлебезгә тәэсир итә торган төрле физиологик һәм психологик процесслар өчен җаваплы...Күбрәк укыгыз -
Когнитив функциягезне яхшыртыгыз: Ноотропикларның биш гаиләсе
Бүгенге тиз үзгәрешле, көндәшлекле дөньяда күп кеше танып белүне яхшырту юлларын эзли, һәм ноотропиклар күпчелекнең максатына әйләнде. Ноотропиклар, шулай ук "акыллы дарулар" дип тә атала, ми эшчәнлеген яхшырта ала. Хәтер, игътибар һәм иҗат кебек матдәләр. ...Күбрәк укыгыз -
Уролитин А һәм Уролитин В куллану күрсәтмәләре: Сезгә белергә кирәк булган бар нәрсә
Соңгы елларда гомуми сәламәтлекне һәм хәлне яхшырта алырлык табигый кушылмаларга кызыксыну арта бара. Уролитин А һәм уролитин В - кайбер җиләк-җимешләрдә һәм чикләвекләрдә очрый торган эллагитанниннардан алынган ике табигый кушылма. Аларның ялкынсынуга каршы, антиоксидант, ...Күбрәк укыгыз -
Магнийның сезгә белергә кирәк булган иң яхшы сәламәтлек файдалары
Магний - безнең организмнарыбызның дөрес эшләве өчен кирәкле мөһим минерал, ләкин еш кына игътибардан читтә кала. Ул организмның күп кенә процессларында, шул исәптән энергия җитештерүдә, мускуллар кыскаруында, нерв функциясендә һәм кан басымын көйләүдә һ.б. мөһим роль уйный. Шуңа күрә, мин...Күбрәк укыгыз
