Дофамин - минең бүләкләү һәм ләззәт үзәкләрендә мөһим роль уйный торган мавыктыргыч нейротрансмиттер. Еш кына "үзеңне яхшы хис итү" химик матдәсе дип атала, ул безнең гомуми кәефебезгә, мотивациябезгә һәм хәтта бәйлелек гадәтләренә тәэсир итүче төрле физиологик һәм психологик процесслар өчен җаваплы.
Допамин, еш кына "үзеңне яхшы хис итү" нейротрансмиттеры дип атала, беренче тапкыр 1950 елларда швед галиме Арвид Карлссон тарафыннан ачылган. Ул моноамин нейротрансмиттеры дип классификацияләнә, бу аның нерв күзәнәкләре арасында сигналлар ташучы химик хәбәрче булуын аңлата. Допамин минең берничә өлкәсендә, шул исәптән кара субстанциядә, вентраль тегменталь өлкәдә һәм ми гипоталамусында җитештерелә.
Дофаминның төп функциясе - нейроннар арасында сигналлар тапшыру һәм төрле тән функцияләренә йогынты ясау. Ул хәрәкәтне, эмоциональ җавапларны, мотивацияне, ләззәт һәм бүләк хисләрен көйли дип санала. Дофамин шулай ук төрле когнитив процессларда, мәсәлән, өйрәнү, хәтер һәм игътибарда мөһим роль уйный.
Дофамин минең бүләкләү юлларына бүленеп чыккач, ул ләззәт яки канәгатьлек хисләре тудыра.
Ләззәт һәм бүләк мизгелләрендә без күп күләмдә дофамин җитештерәбез, ә дәрәҗәсе бик түбән булганда, без үзебезне мотивациясез һәм ярдәмсез хис итәбез.
Моннан тыш, минең бүләкләү системасы дофамин белән тыгыз бәйләнгән. Нейротрансмиттерларның роле - ләззәт һәм көчәйтү хисләрен уяту, шуның белән мотивация тудыру. Бу безне максатларыбызга ирешергә һәм бүләк эзләргә этәрә.
Дофамин минең берничә өлкәсендә, шул исәптән кара субстанциядә һәм вентраль тегменталь өлкәдә җитештерелә. Бу өлкәләр дофамин фабрикалары булып эшли, бу нейротрансмиттерны җитештерә һәм минең төрле өлешләренә чыгара. Бирелгәч, дофамин кабул итүче күзәнәк өслегендә урнашкан махсус рецепторларга (дофамин рецепторлары дип атала) бәйләнә.
D1 дән D5 гә кадәр дип билгеләнгән биш төрле дофамин рецепторы бар. Һәр рецептор төре төрле ми өлкәсендә урнашкан, бу дофаминга төрле йогынты ясарга мөмкинлек бирә. Дофамин рецепторга бәйләнгәндә, ул нинди рецепторга тоташканлыгына карап, кабул итүче күзәнәкнең эшчәнлеген кузгата яки тоткарлый.
Дофамин нигростриаталь юлда хәрәкәтне көйләүдә мөһим роль уйный. Бу юлда дофамин мускул эшчәнлеген контрольдә тотарга һәм координацияләргә ярдәм итә.
Префронталь кортекста дофамин эш хәтерен көйләргә ярдәм итә, безгә мәгълүматны акылыбызда сакларга һәм манипуляцияләргә мөмкинлек бирә. Ул шулай ук игътибар һәм карар кабул итү процессларында роль уйный. Префронталь кортекста дофамин дәрәҗәсендәге дисбаланс игътибар җитмәү гиперактивлыгы бозылуы (ADHD) һәм шизофрения кебек авырулар белән бәйле.
Дофамин бүленеп чыгу һәм көйләү балансны саклау һәм нормаль функцияне тәэмин итү өчен ми тарафыннан катгый контрольдә тотыла. Башка нейротрансмиттерлар һәм ми өлкәләрен үз эченә алган кире элемтә механизмнарының катлаулы системасы дофамин дәрәҗәсен көйли.
Дофамин - мидәге химик хәбәрче яки нейротрансмиттер, ул нерв күзәнәкләре арасында сигналлар ташый. Ул төрле ми функцияләрендә, шул исәптән хәрәкәтне, кәефне һәм эмоциональ җавапларны көйләүдә мөһим роль уйный, бу аны безнең психик сәламәтлегебез өчен мөһим компонент итә. Ләкин, дофамин дәрәҗәсендәге дисбаланс төрле психик сәламәтлек проблемаларына китерергә мөмкин.
●Тикшеренүләр күрсәткәнчә, депрессия белән авыручыларның миенең кайбер өлкәләрендә дофамин дәрәҗәсе түбәнрәк булырга мөмкин, бу көндәлек эшчәнлектә мотивация һәм ләззәт кимүгә китерә.
●Дофамин дәрәҗәләренең тигез булмавы борчылу бозылуларына китерергә мөмкин. Минең кайбер өлкәләрендә дофамин активлыгы арту борчылу һәм тынычсызлыкның артуына китерергә мөмкин.
●Минең билгеле бер өлкәләрендә артык дофамин активлыгы шизофрения симптомнарына, мәсәлән, галлюцинацияләр һәм сандыракка китерә дип санала.
●Наркотиклар һәм бәйлелек гадәтләре еш кына мидә дофамин дәрәҗәсен арттыра, эйфория һәм канәгатьләндерү хисләре тудыра. Вакыт узу белән ми дофамин бүлеп чыгару өчен бу матдәләргә яки гадәтләргә бәйле була башлый, бу бәйлелек циклын барлыкка китерә.
С: Дофамин дәрәҗәсен көйләү өчен дарулар кулланып буламы?
Җ: Әйе, дофамин агонисты яки дофаминны кире алу ингибиторлары кебек кайбер дарулар дофамин дисрегуляциясе белән бәйле авыруларны дәвалау өчен кулланыла. Бу дарулар мидә дофамин балансын торгызырга һәм Паркинсон авыруы яки депрессия кебек авырулар белән бәйле симптомнарны җиңеләйтергә ярдәм итә ала.
С: Дофамин балансын ничек сәламәт тотарга мөмкин?
A: Сәламәт яшәү рәвешен саклау, шул исәптән даими күнегүләр, туклыклы туклану, җитәрлек йокы һәм стресс белән көрәшү, дофаминны оптималь көйләүгә өлеш кертә ала. Күңелле эшчәнлек белән шөгыльләнү, ирешеп була торган максатлар кую һәм игътибарлы булу да дофамин балансын сакларга ярдәм итә ала.
Кисәтү: Бу мәкалә мәгълүмат бирү максатыннан гына бирелә һәм медицина киңәше буларак каралырга тиеш түгел. Өстәмәләр куллану яки сәламәтлек саклау режимыгызны үзгәртү алдыннан һәрвакыт медицина хезмәткәре белән киңәшләшегез.
Бастырып чыгару вакыты: 2023 елның 15 сентябре
