Спермидин соя, гөмбә, карт сыр кебек ризыкларда табигый була, ләкин аны өстәмәләр аша да алырга мөмкин. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, спермидин тулыландыру сәламәтлеккә файда китерергә мөмкин, шул исәптән йөрәк сәламәтлеген яхшырту, баш миен күтәрү ...
Күбрәк укыгыз