-
Родиола: Стрессны җиңеләйтү һәм психик ачыклык өчен табигый адаптоген
Заманча тормышта сәламәтлекне саклау канәгать тормыш алып бару өчен бик мөһим. Базар өстәмәләр белән сугарылган булса да, сәламәтлегебезне яхшырта торган табигый чишелеш табу авыр булырга мөмкин. Родиола роза тамыры экстраксыннан башка карагыз ...Күбрәк укыгыз -
Сезнең иминлектә магнийның роле һәм аны ничек табигый алырга
Яхшырак сәламәтлек һәм гомуми иминлек эзләгәндә, без еш кына төрле кушылмалар һәм молекулалар белән очрашабыз, алар безнең организм потенциалын арттыруда мөһим роль уйныйлар. Аденосин, табигый рәвештә барлыкка килгән нуклеозид, арта барган атте кабул итүче шундый молекулаларның берсе ...Күбрәк укыгыз -
Аденосин йөрәк-кан тамырлары сәламәтлегенә ничек тәэсир итә: Сез белергә тиеш
Яхшырак сәламәтлек һәм гомуми иминлек эзләгәндә, без еш кына төрле кушылмалар һәм молекулалар белән очрашабыз, алар безнең организм потенциалын арттыруда мөһим роль уйныйлар. Аденосин, табигый рәвештә барлыкка килгән нуклеозид, арта барган атте кабул итүче шундый молекулаларның берсе ...Күбрәк укыгыз -
Атлетик спектакльне һәм йөрәк сәламәтлеген арттыруда Тауринның роле
Таурин - аминокислота, безнең организмда табигый рәвештә барлыкка килә һәм кайбер ризыкларда да очрый. Торин җиңел атлетика күрсәткечләрен яхшыртуда һәм йөрәк сәламәтлеген ныгытуда күпкырлы роль уйный. Бу мускулларның арыганлыгын киметергә ярдәм итә һәм кальций дәрәҗәсен көйли, куркынычны киметә ...Күбрәк укыгыз -
Бүген йөрәк-сәламәт диетаны башлау өчен гади адымнар
Сәламәт йөрәкне саклау гомуми сәламәтлек өчен бик мөһим икәнен без барыбыз да беләбез. Йөрәккә файдалы ризыкларны сезнең диетага кертү - йөрәк-кан тамырлары сәламәтлегенә оптималь адым. Тәнегезне ягулык итәр өчен дөрес туклыклы матдәләр сайлап, сез йөрәк авыруларын киметә аласыз ...Күбрәк укыгыз -
Тәнегезне детокслауның мөһимлеге һәм ул сезнең сәламәтлекне ничек яхшырта ала
Бүгенге тиз үскән заманча дөньяда без пычраткыч матдәләр, стресс һәм сәламәт булмаган тормыш рәвеше белән тула, алар безнең сәламәтлегебезгә зыян китерергә мөмкин. Монда детокс уйный. Детокс - организмнан токсиннарны чыгару процессы, аңа рөхсәт ...Күбрәк укыгыз -
Сәламәт диетада туенмаган майның ролен өйрәнү
Моно туендырылган майлар - сәламәт майлар, алар сәламәтлеккә файда китерә һәм сәламәт, баланслы диетаның мөһим өлеше булып торалар. Алар начар холестерин дәрәҗәсен төшереп, кандагы шикәр күләмен контрольдә тотарга, ялкынсынуны киметергә һәм авырлыкны яклап йөрәк сәламәтлеген ныгыталар ...Күбрәк укыгыз -
Урта диңгез диетасы рецептлары: сәламәт яшәү рәвеше өчен җиңел һәм тәмле ризык
Соңгы елларда Урта диңгез диетасы сәламәтлеккә файдасы өчен киң игътибар алды. Бу диета Греция, Италия һәм Испания кебек Урта диңгез белән чиктәш илләрнең традицион ашау ысуллары белән рухландырылган. Яңа фруй ашарга басым ясый ...Күбрәк укыгыз
