-
Артериосклерозны профилактикалау: Сәламәт йөрәк өчен яшәү рәвеше үзгәрү
Гади тормыш рәвешен үзгәртү артериосклерозны кисәтүгә һәм сәламәт йөрәкне саклауга зур йогынты ясый алуын беләсезме? Артериосклероз, шулай ук артерияләрнең каты булуы дип атала, такталар артерия диварларында корылганда барлыкка килә, чәчәкне чикли ...Күбрәк укыгыз -
Депрессия симптомнарын җиңеләйтүдә диета һәм күнегүләрнең ролен өйрәнү
Депрессия - кеше тормышына зур йогынты ясый алган гомуми психик сәламәтлек торышы. Депрессиянең төп сәбәпләрен һәм симптомнарын аңлау иртә ачыклау һәм тиешле дәвалау өчен бик мөһим. Депрессиянең төгәл сәбәпләре әле дә ...Күбрәк укыгыз -
Табигый рәвештә картлыкны акрынайту: Көндәлек тәртибегезгә кертү өчен картлыкка каршы өстәмәләр
Олыгайган саен тәнебез төрле үзгәрешләр кичерә. Теребез эластиклыгын югалта, бөртекләр чыга башлый, һәм энергия дәрәҗәләребез төшә башлый. Без сәгатьне тулысынча туктата алмасак та, картлык процессын әкренләтү юллары бар. Моның бер эффектив ысулы ...Күбрәк укыгыз -
Телемерларның картлыкта роле һәм аларны ничек сакларга
Мәңгелек яшьлек һәм яшәеш эзләгәндә, галимнәр игътибарын безнең биологиянең искиткеч һәм төп ягына - теломерларга юнәлттеләр. Хромосомалар очындагы бу саклагыч "капкалар" күзәнәк бүленешендә һәм гомуми картлыкта мөһим роль уйныйлар. Без картайгач, сез ...Күбрәк укыгыз -
Серотонинны табигый рәвештә арттыру: Азык-төлек һәм яшәү рәвеше үзгәрүе
Көндәлек мәшәкатьле тормышыбызда вакыт-вакыт стресс, борчылу, хәтта моңсу булу гадәти хәл. Бу хисләр психик сәламәтлегебезгә зыян китерергә мөмкин, еш кына рухыбызны күтәрү юлларын эзли. Кәефебезне күтәрүнең күп ысуллары булса да, төп фактор ...Күбрәк укыгыз -
Птеростилбенның картаюда һәм йөрәк-кан тамырлары сәламәтлеген тәэмин итүдә роле
Бүгенге тормышта стресс, пычрану һәм сәламәт булмаган ашау гадәтләре өстенлек итә, оптималь сәламәтлекне саклау һәм иртә картаймау күпләр өчен эзләүгә әйләнде. Базар сансыз өстәмәләр һәм картлыкка каршы продуктлар белән сугарылган булса, т ...Күбрәк укыгыз -
Н-Ацетил-Л-цистин Этил Эстер һәм психик сәламәтлек: танып белү функциясен яхшырта аламы?
N-ацетил-Л-цистин этил эфиры (NACET) - аминокислота цистинының үзгәртелгән формасы һәм антиоксидант, гепатопротектив, нейропротектив һәм ялкынсынуга каршы үзенчәлекләргә ия. Аның глютатион җитештерүне арттыру, бавырны саклау, нейротрансмитны көйләү ...Күбрәк укыгыз -
Эводиаминның ялкынсыну һәм ярдәмне киметүдә роле
Эводиамин - Кытайда һәм Азиянең башка илләрендә туган Еводиамин үсемлеге җимешендә табылган табигый кушылма. Сәламәтлеккә булган файдасы аркасында ул традицион Кытай медицинасында гасырлар дәвамында кулланыла. Алар арасында эводиаминның зур потенциалы бар ...Күбрәк укыгыз
