Америка Онкология Җәмгыятенең яңа тикшеренүе буенча, өлкән яшьтәгеләрнең яман шештән үлем очракларының яртысын диярлек яшәү рәвешен үзгәртү һәм сәламәт яшәү рәвеше ярдәмендә булдырмаска мөмкин. Бу новатор тикшеренү үзгәртелә торган куркыныч факторларының яман шеш үсешенә һәм көчәюенә зур йогынты ясавын күрсәтә. Тикшеренү нәтиҗәләре күрсәткәнчә, АКШның 30 яшь һәм аннан өлкәнрәк өлкәннәренең якынча 40% ы яман шеш авыруы куркынычы астында, шуңа күрә яман шеш авыруын булдырмауда һәм гомуми сәламәтлекне ныгытуда яшәү рәвешен сайлауның ролен аңлау бик мөһим.
Америка Онкология Җәмгыятенең баш пациентлар буенча белгече доктор Ариф Камал, яман шеш куркынычын киметү өчен көндәлек тормышта гамәли үзгәрешләрнең мөһимлеген ассызыклады. Тикшеренү берничә төп үзгәртеп кору куркыныч факторларын ачыклады, тәмәке тарту яман шеш очракларының һәм үлемнәренең төп сәбәбе булып тора. Чынлыкта, тәмәке тарту үзе генә дә яман шеш очракларының биштән берсенә диярлек һәм яман шештән үлемнең өчтән берсенә диярлек сәбәпче. Бу тәмәке тартуны ташлау инициативаларына һәм бу зарарлы гадәттән баш тартырга теләгән кешеләргә ярдәмгә мохтаҗлыкны күрсәтә.
Тәмәке тартудан тыш, башка төп куркыныч факторларына артык авырлык, артык алкоголь куллану, физик активлык җитмәү, дөрес булмаган туклану һәм HPV кебек инфекцияләр керә. Бу ачышлар яшәү рәвеше факторларының үзара бәйләнешен һәм аларның яман шеш куркынычына йогынтысын күрсәтә. Бу үзгәртелә торган куркыныч факторларын хәл итү аша кешеләр яман шешкә бирешүчәнлекне киметү һәм гомуми сәламәтлекне яхшырту өчен алдан чаралар күрә алалар.
30 төрле яман шеш авыруы өчен 18 үзгәртелә торган куркыныч факторын комплекслы анализлаудан торган бу тикшеренү, яшәү рәвеше сайлауларының яман шеш авыруы һәм үлем күрсәткечләренә гаҗәеп йогынтысын күрсәтә. 2019 елда гына да бу факторлар 700 000 нән артык яңа яман шеш очрагына һәм 262 000 нән артык үлемгә сәбәпче булган. Бу мәгълүматлар кешеләргә үз сәламәтлекләре һәм иминлеге турында мәгълүматлы карарлар кабул итәргә мөмкинлек бирү өчен киң колачлы белем бирү һәм чаралар күрүнең ашыгыч кирәклеген күрсәтә.
Яман шешнең ДНК зарарлануы яки организмдагы туклыклы матдәләр чыганакларындагы үзгәрешләр нәтиҗәсендә барлыкка килүен аңлау мөһим. Генетик һәм әйләнә-тирә мохит факторлары да роль уйнаса да, тикшеренүдә үзгәртелә торган куркыныч факторлары яман шеш очракларының һәм үлем очракларының зур өлешен тәшкил итүе ассызыклана. Мәсәлән, кояш нурлары ДНКга зыян китерергә һәм тире яман шеше куркынычын арттырырга мөмкин, ә май күзәнәкләре тарафыннан җитештерелә торган гормоннар кайбер яман шеш төрләре өчен туклыклы матдәләр белән тәэмин итә ала.
Камал әйтүенчә, яман шеш ДНК зарарланганга яки туклыклы матдәләр чыганагына ия булганга үсә. Бу биологик шартларга генетик яки әйләнә-тирә мохит факторлары кебек башка факторлар да йогынты ясый ала, ләкин үзгәртелә торган куркыныч яман шеш очраклары һәм үлем очракларының башка билгеле факторларга караганда күбрәк өлешен аңлата. Мәсәлән, кояш нурлары ДНКга зыян китерергә һәм тире яман шешенә китерергә мөмкин, ә май күзәнәкләре кайбер яман шешләр өчен туклыклы матдәләр бирә торган гормоннар җитештерә.
"Яман шештән соң, кешеләр еш кына үзләрен контрольдә тота алмый кебек хис итәләр", - диде Камал. "Кешеләр моны бәхетсезлек яки начар геннар дип уйлаячаклар, ләкин кешеләргә контроль һәм ихтыяр көче кирәк."
Яңа тикшеренүләр күрсәткәнчә, кайбер яман шеш авыруларын башкаларга караганда булдырмау җиңелрәк. Ләкин бәяләнә торган 30 яман шеш авыруының 19ында яңа очракларның яртысыннан артыгы үзгәртелә торган куркыныч факторлары аркасында килеп чыккан.
10 яман шеш авыруының яңа очракларының ким дигәндә 80% ы үзгәртелә торган куркыныч факторлары белән бәйле булырга мөмкин, шул исәптән ультрафиолет нурланышы белән бәйле меланома очракларының 90% тан артыгы һәм вакциналар ярдәмендә профилактикалау мөмкин булган HPV инфекциясе белән бәйле муен яман шешенең барлык очраклары диярлек.
Үпкә рагы - үзгәртелә торган куркыныч факторлары аркасында килеп чыккан очракларның иң күп очрагы булган авыру, ир-атларда 104 000 нән артык очрак һәм хатын-кызларда 97 000 нән артык очрак теркәлгән, һәм аларның күпчелеге тәмәке тарту белән бәйле.
Тәмәке тартудан соң, артык авырлык яман шеш авыруларының икенче төп сәбәбе булып тора, ир-атларда яңа очракларның якынча 5% ын һәм хатын-кызларда яңа очракларның якынча 11% ын тәшкил итә. Яңа тикшеренүләр күрсәткәнчә, артык авырлык эндометрий, үт куыгы, ашказаны, бавыр һәм бөер яман шешләреннән үлем очракларының өчтән бер өлешеннән артыгы белән бәйле.
Күптән түгел үткәрелгән тагын бер тикшеренү Ozempic һәм Wegovy кебек популяр авырлыкны киметү һәм диабет даруларын кабул итүче кешеләрнең кайбер яман шеш авырулары куркынычы күпкә түбәнрәк булуын күрсәтте.
"Кайбер яктан, симерү кешеләр өчен тәмәке тарту кебек үк зыянлы", - диде яңа тикшеренүдә катнашмаган, ләкин элек яман шешне профилактикалау программалары аша эшләгән Дәүләт һәм җирле сәламәтлек саклау хезмәткәрләре ассоциациясенең баш медицина хезмәткәре доктор Маркус Плесиа.
Плессия әйтүенчә, тәмәке тартудан баш тарту, сәламәт туклану һәм күнегүләр кебек төрле "төп тәртип куркыныч факторларына" катнашу "хроник авыруларның ешлыгын һәм нәтиҗәләрен сизелерлек үзгәртә ала". Рак - йөрәк авырулары яки шикәр диабеты кебек хроник авыруларның берсе.
Сәясәтчеләр һәм сәламәтлек саклау хезмәткәрләре "кешеләр өчен уңайлырак һәм сәламәтлекне җиңел сайлау итә торган мохит тудыру" өстендә эшләргә тиеш, диде ул. Бу, бигрәк тә, тарихи яктан начар хәлдә булган җәмгыятьләрдә яшәүче кешеләр өчен мөһим, чөнки анда күнегүләр ясау куркынычсыз булмаска мөмкин, ә сәламәт ризыклар белән тәэмин ителгән кибетләргә җиңел барып җитәргә мөмкин түгел.
АКШта иртә башланган яман шеш авырулары саны артканлыктан, сәламәт гадәтләрне иртә формалаштыру аеруча мөһим, ди белгечләр. Тәмәке тарта башлагач яки авырлыгыгызны югалткач, тәмәке тартуны ташлау авыррак була.
Ләкин "бу үзгәрешләрне ясау өчен беркайчан да соң түгел", - диде Плессия. "Тормышның соңрак чорында сәламәтлеккә кагылышлы үзгәрешләр тирән нәтиҗәләргә китерергә мөмкин."
Белгечләр әйтүенчә, билгеле бер факторларның йогынтысын минимальләштерүче яшәү рәвешен үзгәртү яман шеш куркынычын чагыштырмача тиз киметергә мөмкин.
"Яман шеш - күзәнәк бүленеше процессында организм көн саен көрәшә торган авыру", - диде Камал. "Бу сез көн саен очраша торган куркыныч, димәк, аны киметү сезгә көн саен файда китерә ала."
Бу тикшеренүнең нәтиҗәләре киң колачлы, чөнки алар яшәү рәвешен үзгәртү аша профилактик чаралар күрү мөмкинлеген күрсәтә. Сәламәт яшәү рәвешенә, авырлыкны контрольдә тотуга һәм гомуми сәламәтлеккә өстенлек биреп, кешеләр яман шеш авыруы куркынычын алдан ук киметә алалар. Моңа баланслы һәм туклыклы туклану, даими физик активлык, сәламәт авырлыкны саклау һәм тәмәке тарту һәм артык алкоголь куллану кебек зарарлы гадәтләрдән баш тарту керә.
Бастырып чыгару вакыты: 2024 елның 15 июле
