Alpha GPC игътибарны яхшырта аламы? Сезгә белергә кирәк булган әйберләр

Хәтерне һәм өйрәнүне яхшыртуга килгәндә, соңгы тикшеренүләр альфа-GPC бик файдалы булырга мөмкинлеген күрсәтә. Чөнки A-GPC холинны мигә ташый, когнитив сәламәтлекне яхшыртучы мөһим нейротрансмиттерны стимуллаштыра.

Тикшеренүләр күрсәткәнчә, альфа GPC базардагы иң яхшы ноотропик ми өстәмәләренең берсе. Бу мине көчәйтүче молекула, аның куркынычсызлыгы һәм деменция симптомнарын яхшыртырга теләүче өлкән яшьтәге пациентлар, шулай ук ​​физик чыдамлыгын һәм көчен яхшыртырга теләүче яшь спортчылар тарафыннан яхшы кабул ителүе күрсәтелгән.
Фосфатидилсеринның мине көчәйтү йогынтысына охшаш рәвештә, α-GPC Альцгеймер авыруын табигый дәвалау чарасы булып хезмәт итә ала һәм яшькә бәйле когнитив кимүне әкренәйтә ала.

Альфа GPC нәрсә ул?

Альфа GPC яки альфа-глицерилфосфорилхолин - холин чыганагы булып хезмәт итүче молекула. ​​Ул соя лецитины һәм башка үсемлекләрдә очрый торган май кислотасы һәм когнитив сәламәтлек өчен өстәмәләрдә һәм мускул көчен арттыру өчен кулланыла.
Альфа GPC, шулай ук ​​холин альфосцераты буларак та билгеле, холинны мигә ташу һәм организмга ацетилхолин нейротрансмиттерын җитештерүдә ярдәм итү сәләте өчен бәяләнә, бу холинның күп кенә сәламәтлек өчен файдасы өчен җаваплы. Ацетилхолин өйрәнү һәм хәтер белән бәйле, һәм ул мускул кыскаруы өчен иң мөһим нейротрансмиттерларның берсе.
Базардагы тагын бер популяр холин өстәмәсеннән аермалы буларак, A-GPC кан-баш мие барьерын уза ала. Шуңа күрә ул мигә өметле йогынты ясый һәм деменцияне, шул исәптән Альцгеймер авыруын дәвалау өчен кулланыла.

Alpha GPC файдасы һәм кулланылышы

1. Хәтер бозылуын яхшырту

Альфа GPC хәтерне, өйрәнүне һәм фикерләү күнекмәләрен яхшырту өчен кулланыла. Ул моны мидәге ацетилхолин күләмен арттыру юлы белән эшли, бу химик матдә хәтер һәм өйрәнү функцияләрендә мөһим роль уйный. Тикшеренүчеләр альфа GPC Альцгеймер авыруы һәм деменция белән бәйле когнитив симптомнарны яхшырту мөмкинлегенә ия булуын билгеләп үттеләр.
2003 елда Clinical Therapeutics журналында бастырылган икеләтә сукыр, рандомизацияләнгән, плацебо-контрольле тикшеренүдә җиңел һәм уртача Альцгеймер авыруы аркасында килеп чыккан когнитив бозылуларны дәвалауда альфа-GPC-ның нәтиҗәлелеге һәм түземлелеге бәяләнде.
Пациентлар 180 көн дәвамында көненә өч тапкыр 400 мг α-GPC капсулалары яки плацебо капсулалары кабул иттеләр. Барлык пациентлар да сынау башында, 90 көн дәвалаудан соң һәм 180 көннән соң сынау ахырында бәяләнде.
Альфа-GPC төркемендә, когнитив һәм үз-үзен тотыш буенча Альцгеймер авыруын бәяләү шкаласы һәм мини-психик халәт тикшерүе кебек барлык бәяләнүче параметрлар, 90 һәм 180 көнлек дәвалаудан соң яхшыруын дәвам итте, ә плацебо төркемендә алар үзгәрешсез калды.
Тикшеренүчеләр a-GPC клиник яктан файдалы һәм деменциянең когнитив симптомнарын дәвалауда яхшы тоелган, шулай ук ​​Альцгеймер авыруын табигый дәвалау буларак потенциалга ия дигән нәтиҗәгә килделәр.

2. Белем алуны һәм игътибарны туплауны стимуллаштырыгыз

Альфа GPC-ның когнитив бозылулары булган кешеләр өчен файдасын раслаучы күп кенә тикшеренүләр бар, ләкин ул деменция булмаган кешеләр өчен ни дәрәҗәдә нәтиҗәле? Тикшеренүләр күрсәткәнчә, Альфа GPC шулай ук ​​яшь, сәламәт өлкәннәрдә игътибарны, хәтерне һәм өйрәнү сәләтен яхшырта ала.
American Journal of Clinical Nutrition деменциясез катнашучылар катнашкан когорт тикшеренүен бастырып чыгарды һәм холинны югарырак куллану когнитив эшчәнлекнең яхшыруы белән бәйле булуын ачыклады. Бәяләнгән когнитив өлкәләргә вербаль хәтер, күрү хәтере, вербаль өйрәнү һәм башкару функциясе керә.
Халыкара спорт туклануы җәмгыяте журналында бастырылган бер тикшеренүдә яшьләр альфа-GPC өстәмәләрен кулланганда, ул кайбер физик һәм психик эшчәнлек бурычларында файдалы булуы ачыкланган. 400 мг а-GPC кабул итүчеләр, 200 мг кофеин кабул итүчеләргә караганда, серияле алу тестында 18% тизрәк балл җыйганнар. Моннан тыш, кофеин кулланучы төркем альфа-GPC төркеменә караганда невротизм буенча күпкә югарырак балл җыйган.

3. Спорт күрсәткечләрен яхшырту

Тикшеренүләр альфа-GPC синергетик үзлекләрен раслый. Шуңа күрә спортчылар чыдамлыкны, көч чыгаруны һәм мускул көчен яхшырту мөмкинлеге аркасында a-GPC белән кызыксынулары арта бара. a-GPC өстәмәләре физик көчне арттырырга, мускул массасын үстерүгә ярдәм итүе һәм күнегүләрдән соң тернәкләнү вакытын кыскартуы билгеле.
Тикшеренүләр күрсәткәнчә, альфа GPC кеше үсеш гормонын арттыра, ул күзәнәкләрнең регенерациясендә, үсешендә һәм сәламәт кеше тукымаларын саклап калуда роль уйный. Үсеш гормоны физик сәләтне һәм спорт күрсәткечләрен яхшырту сәләте белән билгеле.
Альфа-GPCның физик чыдамлык һәм көчкә нәтиҗәлелеген бәяләүче күп кенә тикшеренүләр үткәрелде. Каршылык күнегүләре тәҗрибәсе булган җиде ир-ат катнашкан 2008 елгы рандомизацияләнгән, плацебо-контрольле, кроссовер тикшеренүе a-GPC үсеш гормоны дәрәҗәсенә тәэсир итүен күрсәтте. Эксперименталь төркемдә катнашучыларга каршылык күнегүләреннән 90 минут элек 600 мг альфа-GPC бирелде.
Тикшеренүчеләр башлангыч күрсәткеч белән чагыштырганда, үсеш гормонының иң югары дәрәҗәсе альфа-GPC белән 44 тапкыр, ә плацебо белән 2,6 тапкыр артканлыгын ачыкладылар. А-GPC куллану шулай ук ​​физик көчне арттырды, плацебо белән чагыштырганда иң югары стенд басымы көче 14% ка арткан.
Мускул көчен һәм чыдамлыкны арттырудан тыш, үсеш гормоны авырлыкны киметүгә, сөякләрне ныгытуга, кәефне яхшыртуга һәм йокы сыйфатын яхшыртуга ярдәм итә ала.

4. Инсульттан соң савыгуны яхшырту

Баштагы тикшеренүләр күрсәткәнчә, a-GPC инсульт яки "мини-инсульт" дип аталган транзитор ишемик өянәк кичергән пациентларга файда китерергә мөмкин. Бу альфа-GPC нейропротектор буларак эш итү һәм нерв үсеш факторы рецепторлары аша нейропластиклыкны хуплау сәләте белән бәйле.
1994 елда үткәрелгән тикшеренүдә итальян тикшеренүчеләре альфа-GPC кискен яки җиңел инсультлы пациентларда когнитив торгызылуны яхшыртуын ачыкладылар. Инсульттан соң пациентлар 28 көн дәвамында 1000 мг альфа-GPC инъекциясе белән алдылар, аннары киләсе 5 ай дәвамында көненә өч тапкыр 400 мг эчкә кабул иттеләр.
Тикшеренү ахырында пациентларның 71% ында когнитив кимү яки амнезия күзәтелмәде, дип хәбәр иттеләр тикшеренүчеләр. Моннан тыш, пациентларның Мини-Психик Халәт Тикшерүендәге баллары сизелерлек яхшырды. Бу нәтиҗәләрдән тыш, альфа-GPC кулланганнан соң тискәре күренешләр проценты түбән булды һәм тикшеренүчеләр аның бик яхшы түземлелеген расладылар.

5. Эпилепсия белән авыручыларга файдалы булырга мөмкин

2017 елда Brain Research журналында бастырылган хайваннар тикшеренүе эпилепсия талмаларыннан соң когнитив бозылуларга альфа-GPC дәвалавының йогынтысын бәяләүгә юнәлтелгән иде. Тикшеренүчеләр тычканнарга индукцияләнгән талмалардан соң өч атнадан соң α-GPC инъекциясе ясалганда, бу кушылма когнитив функцияне яхшырткан һәм нейрогенезны, ягъни нерв тукымалары үсешен арттырганлыгын ачыкладылар.
Бу тикшеренү альфа-GPC эпилепсия белән авыручылар өчен файдалы булырга мөмкин, чөнки аның нейропротектор тәэсире бар һәм эпилепсия китереп чыгарган когнитив бозылуларны һәм нейрон зыянын киметергә мөмкин.

Альфа GPC һәм холин

Холин - организмның күп кенә процесслары, бигрәк тә ми эшчәнлеге өчен кирәкле мөһим микроэлемент. Ул картаюга каршы нейротрансмиттер булып хезмәт итүче һәм нервларыбызның үзара бәйләнешенә ярдәм итүче төп нейротрансмиттер ацетилхолинның дөрес эшләве өчен кирәк.
Организм үзе аз күләмдә холин җитештерсә дә, без бу матдәләрне ризыктан алырга тиеш. Холинга бай кайбер ризыкларга сыер бавыры, лосось, нохут, йомырка һәм тавык түше керә. Ләкин кайбер хәбәрләрдә азык чыганакларыннан холинның организм тарафыннан тиешенчә үзләштерелмәве күрсәтелә, шуңа күрә кайбер кешеләр холин җитмәүдән интегә. Чөнки холин бавырда өлешчә эшкәртелә, һәм бавыр җитешсезлеге булган кешеләр аны үзләштерә алмаячак.
Нәкъ менә монда альфа-GPC өстәмәләре роль уйный. Кайбер белгечләр ми функциясен яхшырту һәм хәтерне саклап калу өчен холин өстәмәләрен, мәсәлән, a-GPC кулланырга киңәш итәләр. Альфа-GPC һәм CDP холины организм өчен иң файдалы дип санала, чөнки алар холинның ризыкта табигый рәвештә барлыкка килүенә бик охшаш. Без ашаган ризыктан табигый рәвештә сеңгән холин кебек үк, альфа-GPC да кабул иткәндә кан-баш мие барьерын узу сәләте белән билгеле, бу организмга холинны мөһим нейротрансмиттер ацетилхолинга әйләндерергә ярдәм итә.
Альфа ГПК - холинның көчле формасы. 1000 мг α-ГПК дозасы якынча 400 мг аш холинына тиң. Яисә, башкача әйткәндә, альфа ГПК авырлыгы буенча якынча 40% холин тәшкил итә.

A-GPC һәм CDP холин

CDP холин, шулай ук ​​цитидин дифосфат холин һәм цитиколин буларак та билгеле, холин һәм цитидиннан торган кушылма. CDP холин мидә дофаминны ташуга ярдәм итү сәләте белән билгеле. Альфа GPC кебек үк, цитиколин да кабул иткәндә кан-баш мие барьерын узу сәләте белән бәяләнә, ул хәтерне яхшырта һәм когнитив эффектлар бирә.
Альфа GPC составында якынча 40% холин булса, CDP холин составында якынча 18% холин бар. Ләкин CDP холин составында шулай ук ​​цитидин, нуклеотид уридинның прекурсоры бар. Күзәнәк мембранасы синтезын арттыру сәләте белән билгеле булган уридин шулай ук ​​когнитив көчәйтүче үзлекләргә дә ия.
a-GPC һәм CDP холины когнитив файдалары, шул исәптән хәтерне, акыл эшчәнлеген һәм игътибарны туплауны хуплаудагы роле белән билгеле.

Кайдан табарга һәм ничек кулланырга

А-GPC өстәмәләре, гадәттә, хәтерне һәм когнитив сәләтләрне яхшырту өчен кулланыла. Аны шулай ук ​​физик чыдамлыкны һәм эшчәнлекне яхшырту өчен дә кулланырга мөмкин. Альфа GPC эчә торган азык өстәмәсе буларак та бар. Альфа GPC өстәмәләрен интернетта яки тәэмин итүчеләрдән табу җиңел. Сез аны капсула һәм порошок формасында табарсыз. А-GPC булган күп продуктлар, аны иң нәтиҗәле итү өчен, аны ризык белән бергә кабул итүне киңәш итә.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. - FDA тарафыннан теркәлгән җитештерүче, ул югары сыйфатлы һәм югары сафлыклы альфа GPC порошогын тәкъдим итә.

Suzhou Myland Pharm компаниясендә без иң югары сыйфатлы продуктларны иң яхшы бәяләрдән тәкъдим итәргә омтылабыз. Безнең альфа GPC порошогы сафлыгы һәм көче өчен катгый тикшерелгән, бу сезгә ышанычлы сыйфатлы өстәмә алуыгызны тәэмин итә. Сез күзәнәк сәламәтлеген сакларга, иммун системагызны ныгытырга яки гомуми сәламәтлекне яхшыртырга телисезме, безнең альфа GPC порошогы - идеаль сайлау.

30 еллык тәҗрибәсе һәм югары технологияләр һәм югары дәрәҗәдә оптимальләштерелгән тикшеренүләр һәм эшләнмәләр стратегияләре белән Suzhou Myland Pharm төрле көндәшлеккә сәләтле продуктлар эшләп чыгарды һәм инновацион тереклек фәне өстәмәләре, махсус синтез һәм җитештерү хезмәтләре компаниясенә әйләнде.

Моннан тыш, Suzhou Myland Pharm шулай ук ​​FDA тарафыннан теркәлгән җитештерүче. Компаниянең фәнни-тикшеренү һәм тәҗрибә-конструкторлык ресурслары, җитештерү корылмалары һәм аналитик җайланмалары заманча һәм күп функцияле, миллиграммнан алып тонналарга кадәр масштабта химик матдәләр җитештерә ала, һәм ISO 9001 стандартларына һәм GMP җитештерү спецификацияләренә туры килә.
A-GPC гигроскопик булуы билгеле, ягъни ул тирә-юньдәге һавадан дымны үзенә сеңдерә. Шуңа күрә өстәмәләрне һава үткәрми торган савытларда сакларга һәм озак вакыт һавада тотарга ярамый.

Соңгы фикерләр

Альфа GPC холинны кан-баш мие барьеры аша мигә җиткерү өчен кулланыла. Ул когнитив сәламәтлекне яхшыртучы нейротрансмиттер ацетилхолинның башлангыч матдәсе. Альфа GPC өстәмәләрен хәтерне, өйрәнүне һәм игътибарны яхшырту аша когнитив сәламәтлеккә файда китерү өчен кулланырга мөмкин. Тикшеренүләр шулай ук ​​a-GPC физик көчне һәм мускул көчен арттырырга ярдәм итә икәнен күрсәтә.