Альфа GPC сезнең игътибарыгызны яхшырта аламы? Менә сез белергә тиеш

Хәтерне һәм өйрәнүне яхшырту турында сүз барганда, соңгы тикшеренүләр альфа GPC бик файдалы булырга мөмкинлеген күрсәтә. Чөнки A-GPC холинны мигә ташый, танып-белү сәламәтлеген ныгыта торган мөһим нейротрансмитерны стимуллаштыра.

Тикшеренүләр күрсәткәнчә, альфа GPC - базардагы иң яхшы нотропик өстәмәләрнең берсе. Бу баш мие көчәйтүче молекула, деменсия симптомнарын яхшыртырга омтылган олы пациентлар, шулай ук ​​физик чыдамлылыгын һәм көчен яхшыртырга омтылган яшь спортчылар тарафыннан куркынычсыз һәм яхшы чыдамлылык күрсәтелгән.
Фосфатидилсеринның ми көчәйтү эффектларына охшаган, a-GPC Альцгеймер авыруын табигый дәвалау ролен үти һәм яшь белән бәйле танып-белү төшүен акрынайтырга мөмкин.

Альфа GPC нәрсә ул?

Альфа GPC яки Альфа глицерилфосфорилхолин - холин чыганагы булып эшләүче молекула. Бу соя лецитинда һәм башка үсемлекләрдә булган май кислотасы һәм танып белү сәламәтлек өстәмәләрендә һәм мускул көчен ныгытуда кулланыла.
Альфа GPC, шулай ук ​​холин алфосераты дип тә атала, холинны мигә ташый һәм организмга нейротрансмиттер ацетилхолин җитештерергә ярдәм итә, бу холинның сәламәтлегенә күп файда китерә. Ацетилхолин өйрәнү һәм хәтер белән бәйле, һәм ул мускулларның кысылуы өчен иң мөһим нейротрансмитерларның берсе.
Базардагы популяр холин өстәмәсе булган холин битартратыннан аермалы буларак, A-GPC кан-ми барьерын кичерә ала. Шуңа күрә аның баш миенә өметле эффектлары бар һәм ни өчен ул деменсияне дәвалау өчен кулланыла, шул исәптән Альцгеймер авыруы.

Альфа GPC файдасы һәм куллануы

1. Хәтернең бозылуын яхшырту

Альфа GPC хәтерне, өйрәнү һәм уйлау сәләтен яхшырту өчен кулланыла. Бу мидәге ацетилхолинны арттырып, хәтердә һәм уку функцияләрендә мөһим роль уйный торган химик. Тикшеренүләр күрсәтүенчә, Альфа GPC Альцгеймер авыруы һәм деменсия белән бәйле танып белү симптомнарын яхшырту потенциалына ия.
2003-нче елда Клиник Терапевтикада бастырылган икеләтә сукыр, раномизацияләнгән, плацебо белән идарә ителгән сынау Альфа ГПКның җиңел һәм уртача Альцгеймер авыруы аркасында килеп чыккан танып белү бозуны дәвалауда эффективлыгын һәм чыдамлылыгын бәяләде.
Пациентлар 180 көн дәвамында көненә өч тапкыр 400 мг a-GPC капсула яки плацебо капсула алдылар. Барлык пациентлар да сынау башында, 90 көн дәваланганнан соң, һәм сынау ахырында 180 көннән соң бәяләнде.
Альфа GPC төркемендә барлык бәяләнгән параметрлар, шул исәптән танып белү һәм тәртип Альцгеймер авыруларын бәяләү масштабы һәм мини-психик дәүләт экспертизасы, 90 һәм 180 көн дәваланганнан соң яхшыруны дәвам иттеләр, ә плацебо төркемендә алар үзгәрешсез калдылар. үзгәртү яки начарлану.
Тикшерүчеләр нәтиҗә ясадылар: a-GPC клиник яктан файдалы һәм деменсиянең танып белү симптомнарын дәвалауда түземле һәм Альцгеймер авыруын табигый дәвалау потенциалына ия.

2. Өйрәнүне һәм концентрацияне алга этәрү

Альфа GPC-ның танып белү сәләте булган кешеләр өчен өстенлекләрен яклаучы бик күп тикшеренүләр бар, ләкин деменсиясез кешеләр өчен бу ни дәрәҗәдә нәтиҗәле? Тикшеренүләр күрсәткәнчә, Альфа GPC яшь сәламәт өлкәннәрдә игътибарны, хәтерне һәм өйрәнү сәләтен яхшырта ала.
Америка клиник туклану журналы демонсиясез катнашучылар катнашында когорт тикшеренүләрен бастырды һәм холинның күбрәк кабул ителүе яхшырак танып белү белән бәйле булуын ачыклады. Бәяләнгән танып-белү доменнары телдән хәтер, визуаль хәтер, телдән өйрәнү, башкару функциясе.
Халыкара спорт туклануы җәмгыяте журналында басылган тикшеренүдә ачыкланганча, яшь олылар альфа GPC өстәмәләрен кулланганда, бу кайбер физик һәм психик эш биремнәрендә файдалы. 400 мг-GPC алганнар серия алу сынавында 200 мг кофеин алганнарга караганда 18% тизрәк балл җыйдылар. Моннан тыш, кофеин кулланучы төркем нейротизмда альфа GPC төркеме белән чагыштырганда зуррак балл җыйды.

3. Атлетик күрсәткечләрне яхшырту

Тикшеренүләр альфа GPC синергистик үзлекләрен хуплый. Шуңа күрә, спортчылар чыдамлылыкны, энергия чыганагын һәм мускул көчен яхшырту мөмкинлеге аркасында a-GPC белән кызыксыналар. A-GPC белән тулыландыру билгеле, физик көчен арттырырга, аракы мускул массасын булдырырга ярдәм итә, күнегүләрдән соң торгызу вакытын кыскартырга ярдәм итә.
Тикшеренүләр күрсәткәнчә, Альфа GPC кеше үсеш гормонын арттыра, ул күзәнәкләрнең яңарышында, сәламәт кеше тукымасының үсешендә һәм саклануында роль уйный. Hormсеш гормоны физик сәләтне һәм спорт күрсәткечләрен арттыру сәләте белән билгеле.
Альфа GPCның физик чыдамлыкка һәм көчкә эффективлыгын бәяләүче күп тикшеренүләр булды. 2008-нче елда рандиальләштерелгән, плацебо белән идарә ителгән, кроссовер тикшерүе күрсәтте, каршылык күнегүләре булган җиде ир-ат катнашында, a-GPC үсеш гормоны дәрәҗәсенә йогынты ясый. Эксперимент төркемендә катнашучыларга каршылык күнегүләренә 90 минут кала 600 мг альфа GPC бирелде.
Тикшеренүләр ачыклаганча, төп гормон дәрәҗәсе альфа GPC белән 44 тапкыр, плацебо белән 2,6 тапкырга арткан. A-GPC куллану шулай ук ​​физик көчен арттырды, иң югары эскәмия пресс-көче плацебо белән чагыштырганда 14% ка артты.
Мускулларның көчен һәм ныклыгын арттыру белән беррәттән, үсеш гормоны авырлыкны киметергә, сөякләрне ныгытырга, кәефне яхшыртырга һәм йокы сыйфатын яхшыртырга мөмкин.

4. Инсультны торгызуны яхшырту

Башлангыч тикшеренүләр күрсәткәнчә, "мини-инсульт" дип аталган инсульт яки вакытлыча ишемик һөҗүм булган пациентларга файда китерә ала. Бу альфа GPCның нейропротектант ролен башкару һәм нерв үсеш факторы рецепторлары аша нейропластиканы тәэмин итү сәләте белән бәйле.
1994-нче елда үткәрелгән тикшеренүдә, Италия тикшерүчеләре Альфа GPC кискен яки кечкенә инсульт булган пациентларда танып-белү торгызуны яхшыртканын ачыкладылар. Инсульттан соң пациентлар 28 көн дәвамында инъекция ярдәмендә 1000 мг альфа GPC алдылар, аннары киләсе 5 ай эчендә көн саен өч тапкыр 400 мг телдән.
Тикшерүчеләр хәбәр иткәнчә, сынау ахырында пациентларның 71% танып белү кимүен яки амнезияне күрсәтмәгән. Моннан тыш, мини-психик дәүләт имтиханында пациентларның баллары сизелерлек яхшырды. Бу табышмакларга өстәп, альфа GPC кулланганнан соң тискәре вакыйгаларның проценты түбән иде һәм тикшерүчеләр аның искиткеч толерантлыгын расладылар.

5. Эпилепсия белән авыручыларга файда китерергә мөмкин

Брейн тикшеренүләрендә 2017-нче елда бастырылган хайваннарны өйрәнү максаты альфа GPC дәвалауның эпилептик тоткарлыктан соң танып белү бозуга тәэсирен бәяләү. Тикшеренүләр ачыклаганча, тычканнар A-GPC белән инъекцияләнгәннән соң өч атна үткәч, кушылма танып белү функциясен яхшырта һәм нейрогенезны арттыра, нерв тукымасы үсә.
Бу тикшеренү альфа GPC эпилепсия пациентларында нейропротектив эффектлары аркасында файдалы булырга һәм эпилепсия белән бәйле танып белү бозу һәм нейрональ зыянны яхшыртырга мөмкинлеген күрсәтә.

Альфа GPC һәм Холин

Холин - күпчелек тән процесслары, аеруча баш мие эшчәнлеге өчен кирәкле микроэлемент. Бу төп нейротрансмиттер ацетилхолинның дөрес эшләве өчен кирәк, ул картлыкка каршы нейротрансмиттер ролен башкара һәм нервларыбыз белән аралашырга булыша.
Тән үзеннән аз күләмдә холин ясаса да, без азыктан туклыклы матдә алырга тиеш. Холинда булган кайбер ризыкларга сыер ите бавыры, лосось, тавык, йомырка, тавык күкрәге керә. Ләкин, кайбер докладлар, азык чыганакларыннан булган холин организм тарафыннан дөрес үзләштерелми, шуңа күрә кайбер кешеләр холин җитешмәүдән интегә. Чөнки холин бавырда өлешчә эшкәртелә, һәм бавыр бозылган кешеләр аны үзләштерә алмыйлар.
Монда альфа GPC өстәмәләре уйный. Кайбер белгечләр ми эшчәнлеген көчәйтү һәм хәтерне саклап калу өчен a-GPC кебек холин өстәмәләрен кулланырга киңәш итәләр. Альфа GPC һәм CDP холин организм өчен иң файдалы дип санала, чөнки алар холинның табигый рәвештә барлыкка килүенә бик охшаш. Без ашаган ризыктан табигый үзләштерелгән холин кебек, Альфа GPC кан-ми киртәсен ашаган вакытта билгеле, организмга холинны мөһим нейротрансмиттер ацетилхолинга әверелдерергә ярдәм итә.
Альфа GPC - холинның көчле формасы. 1000 мг доза a-GPC якынча 400 мг диета холинына тигез. Яисә, башкача әйткәндә, альфа GPC авырлыгы буенча якынча 40% холин.

A-GPC һәм CDP Холин

CDP холин, шулай ук ​​цитидин дифосфат холин һәм цитолин дип атала, холин һәм цитидиннан торган кушылма. CDP Холин мидә допамин ташырга булыша белүе белән билгеле. Альфа GPC кебек, цитолин эчкәндә кан-ми барьерын кичерә алуы өчен бәяләнә, хәтерне көчәйтү һәм танып-белү эффектларын бирә.
Альфа GPC авырлыгы буенча якынча 40% холин булса, CDP холинда якынча 18% холин бар. Ләкин CDP холинында шулай ук ​​цитидин бар, нуклеотид уридины прекурсоры. Күзәнәк мембранасы синтезын арттыру сәләте белән билгеле, уридин танып-белү көченә ия.
A-GPC да, CDP холин да танып белү өстенлекләре белән билгеле, хәтерне, психик эшне, концентрацияне тәэмин итүдә.

Кайдан табарга һәм ничек кулланырга

A-GPC өстәмәләре гадәттә хәтерне һәм танып белү сәләтен яхшырту өчен кулланыла. Бу шулай ук ​​физик чыдамлыкны һәм эшне яхшырту өчен кулланылырга мөмкин. Альфа GPC авызлы диета өстәмәсе буларак бар. Альфа GPC өстәмәләрен онлайн яки тәэмин итүчеләрдән табу җиңел. Сез аны капсула һәм порошок формаларында табарсыз. A-GPC булган күпчелек продуктлар аны эффектив итәр өчен ризык белән өстәмә алырга киңәш итәләр.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. - югары сыйфатлы һәм югары чисталыклы альфа GPC порошогын тәэмин итүче FDA теркәлгән җитештерүче.

Сучжоу Миланд Фармасында без иң яхшы бәядә иң югары сыйфатлы продуктлар бирергә әзер. Безнең альфа GPC порошогы чисталык һәм куәт өчен катгый сынап карала, сез ышанган сыйфатлы өстәмә алуны тәэмин итә. Сез кәрәзле сәламәтлекне якларга, иммун системаңны көчәйтергә яки гомуми сәламәтлекне яхшыртырга телисезме, безнең альфа GPC порошогы - иң яхшы сайлау.

30 еллык тәҗрибә белән, югары технологияләр һәм югары оптимизацияләнгән R&D стратегиясе белән, Сучжоу Миланд Фармасы көндәшлеккә сәләтле продуктлар спектрын эшләде һәм тормышның инновацион өстәмәсе, махсус синтез һәм җитештерү хезмәтләре компаниясе булды.

Моннан тыш, Сучжоу Миланд Фармасы шулай ук ​​FDA теркәлгән җитештерүче. Компаниянең фәнни-тикшеренү ресурслары, җитештерү корылмалары, аналитик кораллар заманча һәм күпфункцияле, һәм миллиграммадан тоннага кадәр химик матдәләр җитештерә ала, һәм ISO 9001 стандартларына һәм GMP җитештерү спецификацияләренә туры килә.
A-GPC гигроскопик, билгеле, ул тирә һавадагы дымны сеңдерә. Шуңа күрә, өстәмәләр һава үткәрми торган контейнерларда сакланырга тиеш һәм озак вакыт һавага тәэсир итмәскә тиеш.

Соңгы уйлар

Альфа GPC кан-ми барьеры аша баш миенә холин җибәрү өчен кулланыла. Бу танып-белү сәламәтлеген ныгыта торган нейротрансмиттер ацетилхолинга прекурсор. Альфа GPC өстәмәләре хәтерне, өйрәнүне һәм концентрацияне яхшыртып, танып белү сәламәтлегенә файда китерергә мөмкин. Тикшеренүләр шулай ук ​​күрсәтә: a-GPC физик көчне һәм мускул көчен арттырырга ярдәм итә.