Бүгенге тиз, көндәшлеккә сәләтле дөньяда күпләр танып-белү көчен арттыру юлларын эзлиләр, һәм ноутропика күпчелекнең максаты булды. Нотропика, шулай ук "акыллы препаратлар", ми эшчәнлеген көчәйтә ала. матдәләр, шул исәптән хәтер, игътибар, иҗат. Бу матдәләр синтетик кушылмалар булырга мөмкин, мәсәлән, препаратлар һәм өстәмәләр, яисә үләннәр һәм үсемлекләр кебек табигый булган матдәләр. Алар ми химикатларын, нейротрансмитерларны яки кан агымын үзгәртеп, шулай итеп баш мие эшчәнлеген көчәйтеп эшләргә уйлыйлар.
"Нотроп" термины Румыния химикы Корнелиу Джюрджа тарафыннан 1970-нче елларда уйлап чыгарылган. Джюрджа сүзләре буенча, чын ноутропик берничә үзенчәлек булырга тиеш. Беренчедән, ул сизелерлек начар йогынты ясамыйча, хәтерне һәм өйрәнү сәләтен көчәйтергә тиеш. Икенчедән, ул нейропротив үзлекләргә ия булырга тиеш, димәк, ул баш миен төрле зарарлы матдәләрдән яки шартлардан саклый. Ахырда, ул баш миенең стресска каршы торуын арттырырга, борчылуны киметергә һәм психик сәламәтлекне яхшыртырга тиеш.
Гомумән алганда, ноутропика - танып белү функциясенең төрле аспектларын яхшырту өчен кулланыла торган матдәләр, шул исәптән хәтер, игътибар, иҗат, мотивация. Бу матдәләр синтетик кушылмалар булырга мөмкин, мәсәлән, препаратлар һәм өстәмәләр, яисә үләннәр һәм үсемлекләр кебек табигый булган матдәләр. Алар ми химикатларын, нейротрансмитерларны яки кан агымын үзгәртеп, шулай итеп баш мие эшчәнлеген көчәйтеп эшләргә уйлыйлар.
Бүгенге көндә базарда нотропиканың күп төрләре бар. Пирасетам һәм анирасетам кебек кушылмаларны үз эченә алган популяр расематлар бар. Кофеин һәм модафинил кебек стимуляторлар булган гадәттә кулланыла торган ноутропиклар бар, һәм шулай ук үләннәр һәм үсемлекләр кебек табигый матдәләр дә бар, алар да ноутропика буларак кулланыла.
Әйтергә кирәк, ноутропика кайбер кешеләр өчен танып белү өстенлекләрен бирә алса да, аларның эффектлары төрле булырга мөмкин. Everyoneәркемнең ми химиясе уникаль, һәм бер кеше өчен эшләгән нәрсә икенче кеше өчен эшләмәскә мөмкин. Моннан тыш, кайбер ноутропикларның озак вакытлы эффектлары һәм куркынычсызлыгы әле дә өйрәнелә, шуңа күрә бу матдәләрне кулланганда сак булырга кирәк.
Танып белүне көчәйтү һәм ми эшчәнлеген яхшырту турында сүз барганда, Расетам исеме шактый күренеп тора. Ләкин Расетам нәрсә ул? Аның көчле гаиләсен нәрсә тәшкил итә?
Расетам - танып белү көчәйтү эффектлары белән танылган ноутроп кушылмалар классы. Бу кушылмалар беренче тапкыр 1960-нчы елларда ачылган һәм синтезланган һәм шуннан соң интеллектын арттырырга омтылган кешеләр арасында популярлашкан.
Расетам гаиләсе төрле кушылмалардан тора, аларның һәрберсенең үзенчәлекле химик төзелеше һәм үзенчәлекләре бар. Кайбер танылган пирасетамга пирасетам, аниларасетам, оксирасетам һәм прамирасетам керә. Алар эффектларда кайбер охшашлыкларны уртаклашсалар да, һәр Racetam шулай ук уникаль үзенчәлекләрне күрсәтә, аларны аерып тора.
Холин суда эри торган мөһим туклыклы холиннан алынган, ул төрле ризык чыганакларында табигый рәвештә сыер ите бавыры, йомырка, соя.
Моннан тыш, холин - безнең баш миебезнең сәламәтлегендә һәм танып белүдә мөһим роль уйный торган мөһим туклыклы матдә. Бу ацетилхолин прекурсоры, хәтер, игътибар, өйрәнү кебек төрле танып белү процессларында катнашучы нейротрансмиттер. Ацетилхолин прекурсоры буларак, холин күп нотропикларның нигезе булып тора, еш кына диета өстәмәләреннән алынган.
Холин, нотропик гаилә әгъзасы, баш ми сәламәтлегендә мөһим роле аркасында аеруча игътибарга лаек.
"Нотропик гаилә" термины танып-белү көчәйтүче табигый матдәләр төркемен аңлата. Фокусны, хәтерне һәм гомуми психик ачыклыкны яхшырту сәләтләре аркасында алар еш "акыллы препаратлар" дип аталалар. Бу матдәләр баш миендәге нейрохимик матдәләрне стимуллаштырып, ми күзәнәкләренең үсешенә ярдәм итә һәм нейропластикка ярдәм итә (баш миенең җайлашу һәм өйрәнү сәләте).
Адаптогеннар - организмның физик һәм психик стресска яраклашу сәләтен арттыручы үлән өстәмәләре классы. Бу искиткеч матдәләр гасырлар дәвамында Аюрведа һәм Традицион Кытай медицинасы кебек традицион медицина практикасында гомуми сәламәтлекне ныгыту өчен кулланыла.
Моннан тыш, адаптогеннар беренче чиратта үләннәрдән алынганлыктан, алар стресс реакциясе өчен җаваплы гормон кортизол дәрәҗәсен киметүен күрсәттеләр. Бу гормонны көйләп, адаптоген нотропиклар безгә тыныч булырга һәм стресслы очракларда да җыелырга булыша ала.
Ашваганда: "Адаптогеннар патшасы" буларак билгеле, Ашваганда гасырлар дәвамында стрессны һәм борчылуны киметү өчен кулланыла. Бу психик ачыклыкны арттыра, хәтерне яхшырта һәм танып белү функциясен көчәйтә.
Родиола розасы: "алтын тамыр" буларак билгеле, Родиола розасы - адаптоген, ул энергия дәрәҗәсен күтәрә, ару-талуны киметә, игътибарны һәм фокусны яхшырта ала. Бу шулай ук хроник стрессның организмга тәэсиренә каршы торырга ярдәм итә.
Ginseng: Ginseng - энергия дәрәҗәсен күтәрү, танып белү сәләтен күтәрү һәм гомуми сәламәтлекне яхшырту потенциалы өчен бәяләнгән энергия.
Ахырда, нотропика - танып белү функциясен көчәйтү потенциалы булган кызыклы өйрәнү өлкәсе. Расетамнарны, холинергияне, табигый ноутропиканы, адаптогенны яки ампакинны өйрәнергә телисезме, җентекләп тикшерү һәм сәламәтлек саклау белгече белән киңәшләшү мөһим. Нотропиканың төрле гаиләләрен һәм аларның конкрет өстенлекләрен аңлап, сез танып белү функциясен эффектив һәм куркынычсыз рәвештә күтәрү турында мәгълүматлы карар кабул итә аласыз.
Сорау: Нотропика озак вакыт куллану өчен куркынычсызмы?
:: Күпчелек ноутропикларның начар йогынты ясау куркынычы түбән булса һәм озак вакыт куркынычсыз кулланылса да, озак вакытлы өстәмә башлар алдыннан сезнең җавапны күзәтү һәм сәламәтлек саклау профессионалына мөрәҗәгать итү мөһим.
С: Нотропиканы башка өстәмәләр яки дарулар белән берләштерә аламмы?
:: Нотропиканы башка өстәмәләр яки дарулар белән берләштергәнче, сәламәтлек саклау профессионалына мөрәҗәгать итәргә кирәк, чөнки тискәре реакциягә китерә алган потенциаль үзара бәйләнешләр булырга мөмкин.
Аннан баш тарту: Бу мәкалә мәгълүмати максатларда гына, медицина киңәше булып саналырга тиеш түгел. Өстәмәләр кулланганчы яки сәламәтлек саклау режимын үзгәрткәнче, һәрвакыт сәламәтлек саклау профессионалына мөрәҗәгать итегез.
Пост вакыты: 14-2023 сентябрь
