-
Сәламәтлектә һәм сәламәтлектә ялкынсынуга каршы өстәмәләрнең ролен аңлау
Сәламәт яшәү рәвеше алып барганда, без еш кына үзебезнең иминлегебезне төрле яклап оптимальләштерергә омтылабыз.Ялкыну - тәннең табигый реакциясе, үзен җәрәхәтләрдән саклый һәм дәвалауга ярдәм итә.Ләкин, хроник ялкынлану төрле сәламәтлек проблемаларына китерергә мөмкин, ...Күбрәк укы -
Спермидин: Сезгә кирәк булган табигый картлыкка каршы өстәмә
Олыгайган саен, һәркем кебек, безнең организм әкрен генә картлык билгеләрен күрсәтә башлый - бөртекләр, энергия дәрәҗәсе кимү, гомуми сәламәтлекнең кимүе.Без картлык процессын туктата алмыйбыз, аны әкренләтү һәм яшьлек күренешен озаграк саклау ысуллары бар.Моның бер ысулы ...Күбрәк укы -
Сез белергә тиеш Нутмегның искиткеч сәламәтлек өстенлекләре
Натмег - төрле кулинар ләззәтләрдә кулланылган популяр тәмләткеч кенә түгел, аның гасырлар дәвамында танылган һәм кулланылган искиткеч сәламәтлеге дә бар.Тропик гел яшел агач жаңгакының орлыкларыннан алынган бу хуш исле тәмләткеч фл ...Күбрәк укы -
Сезнең иминлектә магнийның роле һәм аны ничек табигый алырга
Яхшырак сәламәтлек һәм гомуми иминлек эзләгәндә, без еш кына төрле кушылмалар һәм молекулалар белән очрашабыз, алар безнең организм потенциалын арттыруда мөһим роль уйныйлар.Аденосин, табигый рәвештә барлыкка килгән нуклеозид, шундый ук молекулаларның берсе, арта барган атте ...Күбрәк укы
