Алгадан алынган көчле антиоксидант Астаксантин, сәламәтлеккә файдасы аркасында популярлык казана. Бу табигый рәвештә барлыкка килгән пигмент кайбер диңгез үсемлекләрендә, алга һәм диңгез продуктларында очрый һәм аларга ачык кызыл яки алсу төс бирә. Астаксантин сезнең сәламәтлекне яхшырту өчен искиткеч потенциалга ия. Оксидатив стресс һәм ялкынсыну белән көрәшүдән йөрәк сәламәтлеген ныгыту, иммун системасын көчәйтү, күз сәламәтлеген ныгыту, танып белү функциясен көчәйтү, тире сәламәтлеген яхшырту, астаксантин сәламәт, көчлерәк тире тормышын пропагандалау өчен искиткеч өстәмә булуы исбатланды.
Еш кына "Каротеноидлар патшасы" дип аталалар, Астаксантин - антиоксидант һәм лутейннар гаиләсенә караган пигмент. Ул табигый рәвештә төрле диңгез чыганакларында, мәсәлән, микроальга, чүпрә, лосось, алабуга һәм карабодайда очрый.
Астаксантинның ачык кызыл пигменты бар, ул кайбер диңгез җан ияләренә, аеруча лосось һәм фламингосларга, аларның төсләрен бирә. Ләкин аның файдасы пигмент һәм эстетикадан ерак. Астаксантинның антиоксидант үзлекләре аны сәламәтлеккә берничә файда китерә торган искиткеч кушылма итә.
Астаксантинның аергыч үзенчәлекләренең берсе - аның оксидиатив стресска һәм ирекле радикалларга каршы көрәшү сәләте. Оксидатив стресс зарарлы ирекле радикаллар җитештерү белән организмның нейтральләштерү сәләте арасында тигезсезлек булганда барлыкка килә. Астаксантинның көчле антиоксидант үзлекләре бу тигезсезлеккә каршы торырга һәм күзәнәкләребезне ирекле радикаллар китергән зыяннан сакларга булыша.
Антиоксидант характеристикалары белән танылган микроальгадан алынган астаксантин - безнең сәламәтлек өчен берничә файдасы булган туклыклы матдә. Астаксантинның нинди файдасы бар?
★Могҗизалы антиоксидант
Астаксантин - антиоксидант, фәнни яктан C витамины һәм Е витамины кебек танылган антиоксидантларга караганда көчлерәк булуы исбатланган, аның уникаль молекуляр структурасы организмда иркен хәрәкәт итәргә мөмкинлек бирә, зарарлы ирекле радикалларны нейтральләштерә, шуның белән оксидиатив стресска ярдәм итә. Оксидатив стресс белән көрәшеп, астаксантин безнең күзәнәкләрне, тукымаларны һәм органнарны сакларга булыша, иртә картаймаска һәм тәннең төрле системаларының сәламәт эшләвен тәэмин итә.
★Оптималь күз сәламәтлеге
Астаксантинның иң күренекле өстенлекләренең берсе - оптималь күз сәламәтлеген ныгыту. Күп тикшеренүләр күрсәткәнчә, астаксантин торчаларга барып, оксидиатив зарарны булдырмас өчен, кан-торчалар киртәсен кичерә ала. Астаксантинны регуляр рәвештә куллану күзнең кысылуын киметергә, күрү сәләтен яхшыртырга һәм яшь белән бәйле макуляр дегерациясе (AMD) һәм кататаракт куркынычын киметергә мөмкин.
★Теренең яктылыгын арттыру
Астаксантинның искиткеч антиоксидант үзлекләре безнең иң зур органга - тирегә тарала. УВ нурлары һәм пычрану кебек экологик стрессорлар китергән ирекле радикалларны нейтральләштереп, астаксантин тиренең коллагенын һәм эластинны сакларга ярдәм итә, эластиклыкны күтәрә, бөртекләр һәм нечкә сызыклар күренешен киметә. Моннан тыш, астаксантинның ялкынсынуга каршы үзлекләре нурлы, яшьлек төсе өчен кайбер тире шартларын җиңеләйтергә ярдәм итә.
★Чыдамлык һәм җиңел атлетика
Athletиңел атлетика кырын эзләүчеләр өчен астаксантин кыйммәтле яшерен соус булырга мөмкин. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, астаксантин мускулларның зарарлыгын киметә һәм мускулларның торгызылуын яхшырта алган көчле ялкынсынуга каршы үзенчәлекләргә ия. Моннан тыш, астаксантин мускулларның көчен, чыдамлылыгын арттырып, арыганлыкны киметеп, чыдамлылыкны һәм җиңел атлетика күрсәткечләрен көчәйтү өчен күрсәтелде. Сез спортчымы, фитнес энтузиастымы, астаксантинны көндәлек өстәмәләргә кертү өстәмә ярдәм күрсәтә ала.
★Йөрәк сәламәтлеген ныгыта
Сәламәт йөрәк-кан тамырлары системасын саклау озын һәм бәхетле тормыш өчен бик мөһим. Астаксантин йөрәк-кан тамырлары файдасы белән бәйләнгән, шул исәптән түбән кан басымы, ялкынсынуны киметү, липид профилен яхшырту. Аның көчле антиоксидант үзлекләре LDL холестеринының оксидлашуына юл куймый, йөрәк авырулары өчен куркыныч фактор. Көндәлек диетага астаксантин кертеп, сез йөрәк сәламәтлеген активлаштыра аласыз һәм йөрәк-кан тамырлары катлаулану мөмкинлеген киметә аласыз.
Чагыштыруга керер алдыннан, антиоксидантларның нәрсә икәнен һәм ни өчен алар безнең сәламәтлек өчен мөһимлеген ачыклыйк.
Астаксантин, гадәттә, тәкъдим ителгән доза диапазонында ашау куркынычсыз дип санала. Ул киң өйрәнелгән һәм контроль органнары тарафыннан препарат түгел, ә азык өстәмәсе яки диета өстәмәсе буларак классификацияләнә. Ләкин, бүтән өстәмәләр кебек, астаксантин, сирәк очракларда, кайбер начар йогынты ясарга мөмкин. Бу симптомнар тиренең вакытлыча төссезләнүен, эчәк хәрәкәтенең артуын яки ашказаны какшавын үз эченә ала. Астаксантинны сезнең режимга керткәнче, һәрвакыт сәламәтлек саклау профессионалына мөрәҗәгать итегез, бигрәк тә сезнең медицина хәлегез булса яки дарулар эчсәгез.
Потенциаль куркынычларны киметү өчен югары сыйфатлы астаксантин өстәмәсен сайлау бик мөһим. Сыйфат белән идарә итүнең катгый стандартларына туры килгән һәм чыгару өчен югары сыйфатлы органик ингредиентларның кулланылуын тәэмин итүче абруйлы җитештерүче эзләгез. Өченче як тест сертификатын тикшерү өстәмә дөреслекне һәм чисталыкны расларга булыша ала.
С: Астахантинның тәкъдим ителгән дозасы нинди?
:: Астаксантинның дозасы кешенең сәламәтлек максатларына һәм гомуми сәламәтлек торышына карап төрле булырга мөмкин. Өстәмә җитештерүче биргән күрсәтмәләрне үтәү яки сезнең өчен тиешле дозаны билгеләү өчен сәламәтлек саклау белгече белән киңәшләшү мөһим.
С: Астаксантин күз сәламәтлегенә ничек ярдәм итә?
:: Астаксантин күзнең торчаларында туплана, билгеле, ул нечкә корылмаларны оксидиатив зыяннан сакларга ярдәм итә. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, астаксантин күрүчәнлеген яхшырта, күз арыганлыгын киметә һәм хәтта олы яшьтәге кешеләрнең күрү югалуының төп сәбәбе булган яшь белән бәйле макула дегерациясен кисәтә ала.
Аннан баш тарту: Бу мәкалә мәгълүмати максатларда гына, медицина киңәше булып саналырга тиеш түгел. Өстәмәләр кулланганчы яки сәламәтлек саклау режимын үзгәрткәнче, һәрвакыт сәламәтлек саклау профессионалына мөрәҗәгать итегез.
Пост вакыты: 11-2023 сентябрь
